挠体育生脚心,挠体育生脚心h

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admin 2025-05-04 解决方案 2 次浏览 0个评论

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  1. 中招体育足球绕杆标准?
  2. 3-6岁幼儿发展指南纲要大班体育活动要达到的目标?

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中招体育足球绕杆标准?

足球绕杆技巧及评分标准

  一、足球绕杆技巧

  1、熟悉球性,先带球散步,让球能跟着你走,再带球慢跑,能把球带上,但不能离开脚的控制。2、绕杆练习,杆距离5-6米,熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意:绕杆变向之前的推球不能太大,用外脚背推球变向,向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快,推球不能离开脚太大。否则会失控。3、练习的时间与成绩成正比。(身体素质是一切基础!)

  首先学会内脚侧运球,左右脚交替运球;

  第二,尽量让球绕着杆边过,让球以最短的路线运行。

  第三,狠抓基本功,例如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等。

  二、考试方法及要求

  1、场地器材:

  在平整的足球场上进行,测试区域长30米,宽10米,起点线至第一标志物的距离为5米,各标志间距5米,共设5个标志物,标志物两侧边线各5米;测试用球为4号橡胶或皮质足球。

  2、测试方法:

  受测者站在起点线后准备,听到出发令后开始运球,同时开表,依次S形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试,停表。每人测试一次,以十分之一秒为单位记录测试成绩,过百分之一秒进位。如:7.11秒为7.2秒。登记时,均报出成绩。

  3、基本要求:

  每位考生仅有一次测试机会,需依次S形绕过标志物;出现漏绕标志物、故意手球、球出规定测试区域、未按要求完成全程路线等违规行为,取消成绩。

  三、评分标准

  项目/分数 100 95 90 85 80 75 70 65 60

  男子足球 7.5 8.4 9.4 10.1 10.8 11.6 12.4 13.2 14.1

  女子足球 8.1 10.2 12.3 13.6 14.9 16.2 18 19.8 21.6

体育中考足球绕杆标准是男子14.1秒以内合格,7.5秒以内100分。女子 21.6秒以内合格,8.1秒以内100分。

足球绕杆需要熟悉球性,先带球散步,让球能跟着你走,再带球慢跑,能把球带上,但不能离开脚的控制,熟悉球性,先带球散步,让球能跟着你走,再带球慢跑,能把球带上,但不能离开脚的控制。

带球过杆,要将球尽量的控制在脚的附近,所以要一直用正脚背来带球前进.运用脚内侧和脚外侧来控制球的方向过杆,脚的其他部分能不触球就不用,要快速完成绕杆,是需要良好的节奏和身体协调性要快速完成绕杆,是需要良好的节奏和身体协调性,的方法练跑动中的节奏和身体协调性,然后再把球加上,运用上面说的带球方法,这样练可以事半功倍。

绕杆测的是队球的控制力,反映出你的球感,其实是个熟能生巧的活,练多了自然就好了,带球绕杆时,要注意节奏,推球时,用力不能过猛,以免球脱离控制,足球绕杆顾名思义是一个足球运动项目,即练习者带球,交叉绕过事先插在训练场上的杆,然后进行射门,是一个突破障碍的技巧。主要为了锻炼过人射门。

3-6岁幼儿发展指南纲要大班体育活动要达到的目标?

3-6岁儿童学习与发展指南:

1.经常保持正确的站、坐和行走姿势。情绪安定愉快,经常保持愉快的情绪。知道引起自己某种消极情绪的原因,能努力化解。 表达情绪的方式比较适度,不乱发脾气。能随着活动的需要较快地转换情绪和注意。具有一定的适应能力:

1.能在较热或较冷的户外环境中连续活动不少于半小时。

2.天气变化时较少感冒,能适应车、船等交通工具造成的轻微颠簸。

3.能较快融入新的人际关系环境。如换了新的幼儿园或班能较快适应 。

2.动作发展。具有一定的平衡能力,动作协调、灵敏。能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳地行走。能以手脚并用的方式安全地爬攀登架、网等。能连续跳绳。能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包。能连续拍球。具有一定的力量和耐力能双手抓杠悬空吊起20秒左右。能单手将沙包向前投掷5米左右。能单脚连续向前跳8米左右。能快跑25米左右。能连续行走1.5公里以上(途中可适当停歇)。 目标三 手的动作灵活协调。能根据需要画出图形,线条基本平滑。能熟练使用筷子。能沿轮廓线剪出由曲线构成的简单图形,边线吻合且平滑。能使用简单的劳动工具或用具。

3.生活习惯与生活能力。具有良好的生活与卫生习惯,养成每天按时睡觉和起床的习惯。能主动参加体育活动。吃东西时细嚼慢咽。主动饮用白开水,不贪喝饮料。主动保护眼睛。不在过强或过暗的地方看书,连续看电视不超过30分钟。每天早晚主动刷牙,方法正确。 具有基本的生活自理能力,能根据冷热增减衣服,会自己系鞋带。能按类别整理好自己的物品。具备基本的安全知识和自我保护能力。未经大人允许不给陌生人开门。

到此,以上就是小编对于挠体育生脚心的问题就介绍到这了,希望介绍关于挠体育生脚心的2点解答对大家有用。

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